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试管成功怀孕不仅需要优质的胚胎，同样也需要良好的子宫内膜，这两者是缺一不可的。在日常的工作中我们了解到，不少准妈妈因为没有良好的子宫内膜而导致移植失败!那么，准妈妈在移植之前如何才能养出好内膜呢?今天泰东方国际就和各位准妈妈好好说说这其中的奥秘!

子宫内膜变化

子宫内膜随着月经周期的变化呈现规律性变化，一般有这4个时期：增生期、分泌期、月经前期、月经期。

增生期，月经周期第5至14天，受雌激素的影响，子宫内膜厚度从0.5mm增生到3至5mm;

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分泌期，月经周期第15至28天，子宫内膜从5mm增到10mm;

月经前期，子宫内膜的厚度达到最大值，在10mm左右;

月经期：子宫内膜剥脱，在月经第2至3天，内膜厚度最薄为4mm左右;

这是子宫内膜随着月经周期的变化而呈现的规律性，在试管备孕过程中最适合胚胎着床的子宫内膜厚度为8mm至12mm之间，月经周期的第15至28天左右，也就是准妈妈在排卵前后的这个时间段。此时将胚胎移植进准妈妈的子宫内，它就会找到适合种植的位置进行着床，准妈妈就试管成功怀上宝宝。

养成好内膜的第一步

那么，对于试管备孕的准妈妈们来说，移植之前如何养出子宫内膜厚度为8mm至12mm的良好内环境进行移植呢?准妈妈可以从这三个方面进行调理：

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1、积极配合您的医生去治疗，有序补充雌激素

无论准妈妈要进行鲜胚移植还是冻胚复苏移植，准备内膜过程都是非常重要的环节，尤其是冻胚复苏移植的准妈妈。

鲜胚移植由于准妈妈在促排周期从体外补充外源性雌激素，子宫内膜的变化与卵泡的生长发育速度相对一致，取卵后准妈妈的身体只要符合移植的要求，那么就可以进行鲜胚移植手术，不太需要再从体外补充雌激素。

冻胚复苏移植的准妈妈就要积极配合生殖主诊医生补充雌激素了，雌激素的补充能有效改善子宫内膜厚度，从而达到试管移植的要求。如果准妈妈的月经周期比较规律，那么通过自然周期准备内膜就不需要从体外补充雌激素，但是需要频繁返院积极配合生殖主诊医生监测排卵。

养成好内膜的第二步：改善血液流动

要想增加子宫内膜的厚度，保证子宫的供血充足十分关键。改善全身的血液流动就能有助于促进盆腔部位的血液流动情况，有效改善子宫内膜环境情况。改善血液流动的方式有：一是准妈妈要定期运动，快走和慢跑都是不错的选择。当心率升高，新鲜且含氧量高的血液流过身体的次数就会相应的增加，从而改善血液的流动方式，保证了子宫的供血充足。二是避免摄入可能会影响血液流动的食物，咖啡因和尼古丁对血液的循环毫无益处，甚至还会对身体造成损伤。所以准妈妈要避免摄入咖啡因和尼古丁的食物，抽烟、咖啡等都要避免。三是要控制体重，过胖会导致身体最大的内分泌失调，从而危害身体的果糖恒定、类固醇激素的造成、人体免疫系统、造血机能和生殖系统的作用。

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养成好内膜的第三步：针对性的宫腔治疗

子宫内膜的生长需要一个健康良好的宫腔环境，如果准妈妈存在宫腔问题如粘连、炎症病变、结构异常等问题，那么子宫内膜的生长就会受限。所以对于存在宫腔问题的准妈妈而言，要进行针对性的治疗后才能有效改善子宫内膜厚度，从而达到移植要求。

人们试管婴儿周期子宫内膜厚度与怀孕率成成正比，换句话说内膜越厚通过率越高。试管胚胎像种子，子宫内膜像土壤层，富饶的土壤层栽种工作能力高，收获也会更好。对能取得成功怀孕的最少内膜厚度的定义，现阶段未有统一见解，一般觉得试管胚胎移植日内膜》8毫米时，栽种率会明显增强。

另外，科学研究觉得子宫内膜厚度≤6毫米，移植高品质的胚胎仍能得到30%之上的怀孕率，乃至有报导仅4mm的内膜取得成功孕期4周双胞胎。因而单纯性由于子宫内膜厚度，而舍弃试管胚胎移植也是不可取的。高品质的种子凭着其坚强不屈的生长发育工作能力，在贫乏的农田上也将会生根发芽成才；高品质的试管胚胎在孑宫疤痕、双侧输卵管残端这种较恶劣的环境下，都能胚胎着床产生生化妊娠，难道说薄一点的子宫内膜就没有机遇了幺？

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子宫内膜稍厚是不是能够移植？在一切正常月经周期中，卵子直径做到18～22mm时，一般子宫内膜厚度为8～14mm。在试管婴儿周期中，因为多子宫发育，雌性激素水准较一切正常月经周期上升，内膜厚度经常也稍厚。现阶段大部分的科学研究和统计分析结果仍未发觉稍厚的子宫内膜对受精卵着床有负面影响。但必须提示的是，针对过多变厚的子宫内膜，在做试管以前，就应当做一个胃镜下刮宫+病理学，清除子宫内膜变病的概率。

总言之，只要准妈妈积极配合治疗，移植之前就能养出好内膜，试管成功怀孕的机会还是非常大的!