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今年已经40岁的我，前段时间经历过一次试管失败，不过在第一次试管失败之后我总结了经验并开始第二次试管婴儿，并且积极学习成功妈妈的经验，在进行第二次试管的时候，我终于成功了，我按照这些标准列出了一个高龄试管的成功清单，想要选择试管的姐妹们也可以按照这个清单做试管期间的安排。

一、心情

高龄姐妹做试管婴儿心情是非常重要的，因为在这个年龄阶段做试管婴儿相对会更紧张焦虑，这时候能够保持平和快乐的心态是非常关键的。移植后要有心理准备，无论得失都要抱有平常的心态，快乐的进行怀孕比抑郁的姐妹容易受孕，第一次就是因为焦虑导致移植失败，建议各位高龄姐妹可以选择自己开心的事情放松心情。

二、饮食

正常健康的饮食能够调节身体素质，并且稳定身体内分泌，我进行饮食的时候吃了甲鱼、老母鸡、牛肉等等优质的蛋白质，因为我第一次试管排卵阶段是挺困难的，高龄姐妹如果身体没有什么大问题，最好还是不要喝中药，凡是药有三分毒，姐妹们平时多吃点有利于身体健康的食物才是关键。

三、运动

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运动是可以缓解自己的心情，而适当的锻炼能够减缓生育下降，同时轻微的出汗能够排除女性身体中的寒气，调节身体内的新陈代谢，达到调节身体内分泌的目的，所以一个星期进行3-4天的锻炼，可以一定程度上的提高试管婴儿成功率。

四、休息

高龄女性在试管婴儿移植后，虽然有一些姐妹也没怎么躺成功，但是我了解了一下我们周围的不孕不育家庭，在移植初期经常躺着的人成功率还是要比较高一些的。一般胚胎会在第3-5天进行着床，在6-8天进行扎根，所以在移植的前八天还是多注意休息，。在这次移植后我6个小时休息是没有睡枕头的，直接平躺着休息。

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五、忌嘴

高龄姐妹在移植后千万不要空腹喝牛奶，万一拉肚子，那就影响试管婴儿成功率了，姐妹们一定要小心又小心，移植后煮点热豆浆就行，豆浆一定要煮沸五分钟以后再喝，否则也可能会拉肚子，因为拉肚子和便秘可能会引起宫缩，影响试管的胚胎着床，所以要尽量避免。

六、心态

移植试管婴儿首先就是要有信心，一般来讲，移植后的第9-14天是最难熬的，在这个期间准妈妈最好尽量分散自己注意力，一定要按照医生的要进做，坚持就是胜利。

高龄想要生育不仅要面对受孕困难的问题，还要面对很多试管过程中所受到的痛苦。已到达高龄的女性要尽早做好生育准备，可以去医院进行卵巢储备功能的评估检查，超过半年以上未孕者都应找医生进行相应检查。

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高龄想要试管生育能成功的好孕分享：

调理好身体在备孕

随着高龄身体也会伴随出现很多其他的症状，会使身体的钙、叶酸以及其他的微量元素都流失。因此在做试管前的孕前调理工作就显得至关重要，叶酸不仅有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，还能预防巨幼红细胞贫血和胎儿神经管畸形等先天性的疾病。另外在胎儿发育期内的需要的钙及部份微量元素全部来源于母体，按摩当母体轻度缺钙时就可以调动母体骨骼中的钙来保持血钙的正常。因此对于高龄人士的试管工作来说孕前调理不可少!

进行身体的检查

高龄最容易出现的就是卵巢功能持续减退，卵巢功能减退的开始往往是月经的改变，主要为月经明显提前、月经周期推迟间或闭经或不规律、经血量减少或突然增多。这需要医生及时的进行药物调理，只有等到卵巢功能恢复正常之后才能开始准备试管备孕工作。

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以上几点就是我在试管婴儿婴儿移植失败后又成功的一些经验，希望可能帮助到各位高龄的姐妹们，高龄试管婴儿本身成功率就不高，希望大家在备孕和孕期的整个阶段能够多加的注意，也希望好孕能够早日的来临。