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导读：韭菜具有健胃、提神、止汗顾涩的作用，吃了不但可以促进肠道的蠕动，还对胃又好吃，并且韭菜当中还含有很多维生素和胡萝卜素，代怀孕的妈妈吃了韭菜可以补充维生素。
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1.春季代怀孕，注意事项提前知
·气候多变，居室注意保温换气
在北方三月中旬之后基本就停止供暖了，屋子里很比较冷，甚至比冬天里的温度还要低，这时应注意居室内的保暖加热，夫妻努力造人之时，注意防止着凉感冒。
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同时居室要注意通风透气，保持空气新鲜，也可以减少空气中粉尘和病菌的危害。
·伤春悲秋要不得，保持良好的心情状态
春季容易引起伤感。
努力造人的小夫妻，应该营造更加轻松的氛围。
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此外，春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。
如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况。
因此对于努力造人的夫妻来说，春季调节情绪很重要。
·饮食健康，为代孕加满油
营养充足的饮食，不仅可以为健康及时“加油”，而且有助于提高受孕几率。
早餐不能忽视、糊弄，不仅要天天吃，而且还应该吃饱、吃好;午餐不能凑合，自带“便当”好处多多，省时、省钱、营养、卫生;晚餐不必大鱼大肉地犒劳自己，饮食适度才健康。
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·多动少坐，身多做户外活动
春季新芽吐绿，百花盛开，是外出踏青、沐浴大自然的好时候，应该多到户外活动，一方面欣赏美丽的自然风光，另一方面还能锻炼身体、促进健康。
2.食物多样，春季多吃“粗”粮
春天也是胃口复苏，饮食多样的季节。
现在的粮食做的太过精细，总吃这样的粮食容易出现B族维生素缺乏，经常吃些粗粮可以起到补充作用，比如，小米、玉米面等等，每天吃食物的种类要多一些，这样各种食物所提供的营养成分才能相互补充，满足身体对营养的需求。
另外，也可以吃一些红薯、土豆等粗纤维食物，这些食物含有丰富的膳食纤维，对控制孕前体重，排毒养颜都有一定的功效。
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