郑州职业代孕给自己、给家人一次生育的惊喜让爱延续!    孕妈妈们，你们还在为吃什么而烦恼吗？小编这里有妙招咯。
孕妇食谱大全为您一一奉上：    孕期去浮肿 胭脂冬瓜球    胭脂冬瓜球富含各种维生素，帮助孕期妈妈有效改善浮肿的困扰。

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    用料：    冬瓜800g、紫甘蓝500g、白醋适量、白糖适量    做法：    1、紫甘蓝剥两片冼净，放料理机加点水打成汁。
    2、汁水滤掉渣放锅里煮几分钟。
    3、将汁装入碗中，倒2勺白醋，很神奇，颜色变得非常艳丽。
    4、冬瓜用挖球器挖出冬瓜球，将冬瓜球沸水里焯2-3分钟。
    5、捞出放入紫甘蓝汁中浸泡，放冰箱冷藏半个小时以上，吃的时候在上面撒些糖即可。
    小贴士：    1、冬瓜有利尿、减肥、清热解暑之功效。
    2、紫甘蓝营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。
    3、冬瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜;女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。
    孕期美容 猪肝西红柿浓汤    番茄猪肝汤味道鲜美，帮助孕期妈妈补肝养血，去浮肿，提高妈妈免疫力。
    用料：    大番茄2个、猪肝1小块    做法：    1、番茄洗净去蒂，放在开水中泡两分钟，去皮切成小块。
    2、起油锅，爆香葱姜丝后，捞出扔掉。
    3、.猪肝在流动水下冲洗干净，放清水里浸泡半个小时。

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然后取出切薄片，放水下冲洗至无血水，沥干，放料酒，姜丝，葱段，一点淀粉拌匀静置。
    4、往锅中倒入番茄翻炒几下，放半汤匙白糖，反复煸炒出沙起糊，倒一大碗水，煮开加盖转小火炖20～30分钟左右成番茄浓汤。
    5、开盖放盐和鸡精调好味。
火开大，把猪肝放入，等待大约半分钟，看到猪肝颜色发白即可关火撒葱花出锅。
    小贴士：    1、炒番茄的时候，加点糖一起煸炒，番茄更容易出沙起糊。
番茄一定要反复煸炒到出沙起糊了再放水炖。

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    2、猪肝放下去看到颜色全部变白就可以关火了，汤的余温会把猪肝内部烫熟。
千万不要煮过头，那样猪肝老了就不好吃了。
    3、猪肝性温，味甘、苦，有补肝明目养血的功效。
    宁神养心汤的做法    用料：    鹧鸪1只，瘦肉6两，麦冬2两，高丽参6至8片，石斛2两，百合2两，茯苓1片，麦米2两，圆肉6至8粒。
    做法：    1、鹧鸪、瘦肉洗净，鹧鸪去皮，与瘦肉汆水。
    2、其他材料清洗，然后放入热水浸1-2分钟。

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    3、水滚后将所有材料放入煲，煲3小时，加盐调味即可。
    小贴士：    1、此道汤美味健康，可以帮助孕妇安心宁神。
    2、宁神养心汤应该趁热饮用，才能达到更好的效果。
      以上是小编为您精心挑选的有利于孕妇的美食，这样又能解嘴馋又能保证胎儿的健康，是不是一举两得呢？ 。珠海代孕套餐平安健康孕育胎宝宝