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女性的子宫内膜又叫做子宫壁，它是胚胎能够着床的地方。如果说胚胎是一枚“种子”的话，女性的子宫内膜就好比是“土地”。把胚胎种植于到女性的子宫内膜的过程，就如同是庄稼种植在土壤当中的过程。

那么，具体移植的理想内膜厚度是多少?若是内膜过薄呢?要如何保障试管周期的顺利进行呢?

内膜厚度多少适宜移植?

子宫内膜是子宫内壁的构成部分，随着女性月经周期发生规律性的变化，通常分为致密层、海绵层和基底层3层，是胚胎着床发育的部位，它的厚度和健康状况对于孕育而言非常重要。

通常情况，处于黄体期，厚度在8mm-12mm的子宫内膜被认为非常利于受孕，也是试管移植时理想的内膜状态。因为此时内膜质地松软丰盈、血流丰富且细胞分裂良好，有助于胚胎顺利着床，提升妊娠率。但是在试管助孕的临床案例中，常常会出现女性因子宫内膜过薄(7mm)暂时无法移植的情况,造成这种境地出现的原因是什么呢?

子宫内膜薄的原因分析

1.严重的内分泌失调：上面已经指出子宫内膜随着激素水平的高低会发生显著变化，因此若女性存在严重的内分泌失调就会导致体内激素失衡，使子宫内膜正常的周期性变化紊乱，导致子宫内膜薄。

2.人工流产：人工流产时吸刮的过程容易损伤和破坏子宫内膜组织，人流手术时操作不当、动作过重以及多次的人流刮宫都可能引起内膜变薄。

3.子宫发育畸形：子宫发育畸形也是子宫内膜薄的一个原因，但往往又容易被忽略。在临床上，有些患者的子宫造影已经不再是倒梨形了，这种因先天性畸形造成的子宫内膜薄通常很难恢复。

那么，子宫内膜过薄，如何保障试管周期的顺利进行呢?

面对这些内膜薄，无法达到移植要求的患者，试管婴儿助孕师通常会根据实际情况调整移植方案。具有两个方面

只要是种子的质量非常好、土壤非常肥沃、而且灌溉的得当的话，庄稼就会非常容易成活。反之，如果是种子的质量差、或者盐碱地、而且灌溉又跟不上，那么，庄稼就不容易成活，这样应该是很容易的理解吧。所以，我们常说，试管婴儿到底能不能成功，不能光看胚胎的质量，还要看女性的子宫内膜的条件。

一、正常的子宫内膜应该多厚?

最开始我们应该明确的一点就是，子宫内膜的厚度它其实并不是固定不变的，而是会随着女性月经的周期不断地发生变化。在女性的月经期、增生期、以及分泌期这三个阶段，分别会呈现出不同的厚度。

1.月经期

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在月经期间，女性的雌激素还有孕激素的水平均会下降，因此，会导致子宫内膜血流的减少，受损缺血的组织会因此而发生坏死剥脱而排出，形成经血。女性的子宫内膜处于脱落的状态，它的厚度约为1毫米到4毫米;

2.增生期

一旦女性的月经退潮后，卵泡就会开始生长，女性的子宫内膜在雌激素的作用下会慢慢变厚，一直到女性的大姨妈终止前，子宫内膜才会彻底完成修复。然后再到增生的晚期，子宫内膜的厚度就能够加宽到9毫米到10毫米左右;

3.分泌期

出于这一阶段的卵巢已经排过卵，在孕激素的一系列作用下，子宫内膜持续会增厚，并且还会变的越来越松软。到了分泌期的晚期的时候女性的子宫内膜则会呈海绵状，子宫内膜的厚度就会增厚至10毫米到12毫米。

二、移植需要什么样的内膜?

试管婴儿的妊娠结局这个问题可以算得上是所有进行试管婴儿治疗的患者都非常非常关心的一个问题，子宫内膜的质量实际上会对妊娠结局发挥出非常关键的作用，通常而言，女性的子宫内膜厚度能够达到8毫米到13毫米左右的女性就能够去进行试管婴儿的胚胎移植了。

三、女性的子宫内膜是越厚越好吗?

子宫内膜跟试管婴儿的最终的妊娠结是局息息相关的，那么，子宫内膜到底是不是越厚就越好呢?

关于这个问题的答案本身其实并不是绝对的。于一部分学者认为，女性的子宫内膜厚度如果越厚的话，胚胎的种植率就会因此而越高;但同时也有一些研究数据显示，当女性的子宫内膜厚度一旦大于14毫米的时候，胚胎移植结局也是不良的。

所以，我们建议大家在准备进行胚胎移植的时候，子宫内膜厚度如果能够达到7毫米或者以上的话，就可以开始进行准备去移植胚胎了，而并不需要一味的去追求子宫内膜的厚度越厚越好。相反，如果女性的雌激素分泌量过多的话，子宫内膜会过度的生长，增厚的子宫内膜就会脱落从而引起月经量的过多从而引起贫血，也有可能会造成不孕、绝经延迟、甚至还有可能会有恶变发生的可能。

四、怎么科学捍卫我们的内膜?

快步走

每天坚持进行快步走大约30分钟，子宫血液循环的速度能够提高大约10%。

游泳

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每周坚持游泳2小时，能够使宫缩的能力提高一成甚至以上。养成定期游泳的习惯，可以非常有效的提高宫缩的能力，保持子宫内的温度。

减少高脂食物的摄入

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长期食用高脂肪的食物有效的促进了某些激素的生成以及释放，要知道子宫肌瘤的形成恰恰就是与大量的雌激素的刺激有关，坚持食用低脂肪的饮食，注意日常多喝水、建立合理的膳食结构来摄取足够的营养。忌食辛辣、或者酒类、冰冻等方面的食品非常重要。

药物调理：如果是单纯内分泌因素造成的子宫内膜薄，移植前可以用激素整，适量的雌激素、孕激素可以在一定程度上增加子宫内膜的厚度，改善子宫内膜薄的症状。并且，在日常生活上，也可以通过食补的形式补充雌激素，帮助内膜生长，例如多食用黄豆、黑豆等豆制品，以及雪蛤，蛋白粉、燕窝、阿胶、黑木耳等食物。