我们「代孕公司」「代孕网」和「顶尖代孕医师团队」合作拥有「10多年代孕经验」我们跟「三甲公立医院合作」最新「代孕价格」「代孕套餐」支持「先抱小孩后付款」「高效安全私密沟通」 孕妇,与许多因素息息相关。比如,孕妇的精神紧张、怀孕后人体内激素含量的改变等等。而孕吐是一种正常的现象,准妈妈们要放松心情,如果心理压力过大,妊娠反应就会更加严重。除了要缓解心理压力,不妨在饮食上多花点心思,也能在一定程度上缓解孕吐。让我们一起去了解一下孕吐食谱,缓解孕吐的食谱有哪些?
孕吐食谱之一:
姜丝煎蛋
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用料:
鸡蛋2只。姜丝适量,盐少许。
做法:
1.下油1汤匙,放下姜丝炒香铲起。
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2.烧热锅、下油1汤匙,将一只鸡蛋放入锅中,慢火煎至半凝固时,放下半份姜丝,洒下少许盐,招摺半月形,煎至两面黄色铲起上碟。另一只做法相同。
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孕吐食谱之二:
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雪蛤红莲
做法:
1.雪蛤膏用清水浸透,要浸至像棉花球一般转白色,约需5小时。拣去污物洗净,放人滚水中,加入姜1片,煮5分钟,捞起用清水浸一浸,滴干水。
2.水2杯煲滚,放下梳打粉2/3茶匙,下莲子煮5~10分钟,捞起擦去莲衣,取出莲心洗净,放入滚水中煮5分钟,捞起洗净,以去梳打粉味,滴干水。
3.红枣、冰糖洗净,放人炖盅内;雪蛤膏、莲子、滚水1杯也放入炖盅内,盖上炖盅盖,隔水炖4小时即可进食。炖的时间短会有腥味,而且不够香甜。
以上就是针对孕吐症状的孕吐食谱,准妈妈们不妨动手试试!除了孕吐食谱,在日常生活中,吃什么可以缓解孕妇,这也是准妈妈们非常关心的话题之一,让我们一起去了解一下吧!