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之所以有男宝宝和女宝宝之分，完全取决于男方的Y精子，当Y精子与卵子结合那就是男宝宝，如果X精子与卵子结合那就是女宝宝，所以想提升Y精子，可以从饮食方面进行改善。

那么，想要一次成功，应该怎么做呢？如何才能提高一次成功的几率？

一、养好内膜是关键

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子宫内膜的容受性是受孕的关键，不管是自然怀孕还是行试管婴儿治疗，厚度够厚，血流量丰富，且细胞分裂良好的内膜更适合胎儿的着床、发育。如果内膜出现损伤，或是其它病变，亦或过薄，都会影响怀孕。

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二、养成健康的生活方式

遵循“不”原则，不吸烟，不喝酒，不熬夜，不暴饮暴食，不长期卧床，不长时间玩手机。

三、控制体重，维持正常

女性体重过重或过轻很可能会导致月经周期的不规律以及造成排卵障碍，影响受孕。

此外，许多与体重相关的问题可能与某些潜在疾病相关，像多囊卵巢综合征，糖尿病及甲状腺等，与女性的生育力紧密相关。

四、做好精卵的养护

卵子的质量与数量，是女性生育能力的重要标志，精子的数目、活动力、形态、DNA碎片指数等是评估男性生育能力的关键指标。

所以，日常生活中，一定要合理饮食，早睡早起，戒烟忌酒，养成良好的生活习惯，做好对精卵的养护。

五、治疗基础疾病

针对一些患有多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、输卵管积水等疾病的女性，一定要提前进行针对性的治疗，待疾病治疗痊愈或有明显好转后，再行试管治疗。

六、积极配合医生

促排卵是试管治疗过程的重要环节，促排卵的方案有很多，医生会针对每一位患者采用个性化的治疗方案，每个患者的用药时间、反应、剂量等，大不相同，以期取得更多优势卵，培养出高质量的胚胎。

七、减轻心理负担

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在生育方面有困难，常常会感到焦虑、内疚甚至失望，尤其是女性很容易被这些负面情绪所影响，即使进行试管婴儿助孕，也会紧张、焦虑，担心会不会成功，不成功怎么办，哪点没做好……各种担心，其实，大可不必过分焦虑，过重的心理负担只会适得其反。

1.较咸的食物

男性一般口味比较重，比较咸的食物是可以促进男性雄性激素的生成，使睾丸可以分泌更多的精子

2.谷类的食物

高热量的食物可以促进男性睾丸素的生成，使其分泌更多数量的精子。

3.含有微量元素的食物

富含钾元素让精子更加的健康，可以多吃香蕉、苹果、西瓜等食物。

姐妹们，如果有做试管婴儿的计划，就一定要趁早，年龄也是提高试管婴儿一次成功的重要因素，越早成功的几率就越高。在治疗过程中，与医生做好配合，保持良好的心态，才能早日迎来好孕。