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部队四会教学教案,30×2蛇形跑的教学目的
来源:http://www.szjmtl.com  时间:2024-09-27
摘要:优秀的健身能力,要能从学生的主诉、完成训练动作的过程中发现学生身体上的不足,然后运用自己的专业知识,为学生定制个性化的方案,像我自己,并不是每个手术后的运动损伤患

十字韧带撕裂能否学习健身教练的工作 谢谢邀请。我不是健身教练,我是一名关节外科医生,在指导病人康复锻炼方面也有丰富的经验,下面我就简单谈谈这方面的问题。

首先,健身教练需要做什么?

健身教练从某种意义上来说,更符合的角色应该还是指导者,我认为一名优秀的健身教练应该具备以下素质:

扎实的理论基础,尤其是人体解剖学,最好对运动医学有一定的基础了解。敏锐的观察力和评估能力。良好的表达和沟通能力。良好的独立思考能力和个性化运动方案定制思维。为什么我认为需要这些能力?

优秀的健身能力,要能从学生的主诉、完成训练动作的过程中发现学生身体上的不足,然后运用自己的专业知识,为学生定制个性化的方案,像我自己,并不是每个手术后的运动损伤患者都用一模一样的康复方案,要具体问题具体分析。定制方案后,只能算是成功了一半,还需要具备准确表达的能力,教会学生正确的运动姿势,纠正错误。

十字韧带撕裂重要吗?

我个人认为,十字韧带撕裂可能会让你无法成为一名优秀的健身运动员,但并不妨碍你成为一名优秀的健身教练。教练只需要传授正确的健身方法和动作,并不需要逐一示范所有动作。比方说,如果学员想挑战100公斤深蹲,你只需要教他如何站立、如何扛杠铃、腰背什么姿势、腹部如何收紧、深蹲多少角度,然后提供保护就行了,不需要扛着100公斤深蹲一个个给他做示范。

部队四会教学教案,30×2蛇形跑的教学目的

我想,十字韧带断裂,并不影响你成为一名健身教练,朝着你的理想,大胆前行吧!

PS:又是职业病,十字韧带断裂做过手术吗?建议手术,否则容易过早形成骨关节炎。

希望我的回答对你有所帮助。

文章网址:
部队四会教学教案,30×2蛇形跑的教学目的 http://www.szjmtl.com/suzhougongluandaiyun/20240927/16324.html

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