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很多做试管婴儿的妈妈们都在担心的一个问题，那就是能不能顺利怀上宝宝，那么试管婴儿是怎么预估怀孕的效果的呢？

夫妻双方的年龄、基础的检查报告、促排复查的情况、精子情况、胚胎情况、子宫情况等等，都是评估试管婴儿成功率的重要因素，是一个科学的综合评估。如果一个医生在没有进周期前告诉你，你能怀上的几率在80%，我相信你自己也会有疑虑。

一般做试管婴儿前，建议提前进行身体调理，那怎样调理才能更快怀孕呢？接下来小贝会作详细介绍，希望能帮助到你。

01饮食方面

※ 富含黄体酮的食物

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怀孕期间身体的黄体酮如果不正常，很容易导致胚胎停止发育，而女性在备孕期间如果缺乏黄体酮，会导致卵子的质量下降。所以日常生活中可以多吃一些黄体酮比较高的食物，如各种豆类、鸡蛋、黄牛奶等。

※ 维生素e比较高的食物

维生素e又被称为生育酚，能够帮助女性提高受孕能力，从而防止流产。日常生活中富含维生素e的食物有玉米油、猕猴桃、菠菜等，这些食物中所含的维生素e都比较高，女性多吃，能够提高受孕能力。

※ 多吃富含叶酸的食物

备孕期间，医生都会建议吃叶酸，叶酸是身体必须的一种物质。特别是备孕的男女，如果身体叶酸不足，很容易在成功受孕后，导致受精卵出现神经畸形，而且女性身体的叶酸足够，卵子的质量也会跟着提高。

02生活方面

※ 保持规律的作息时间

现代社会，男女老少很多都有熬夜的习惯，熬夜很伤卵子和精子质量，女方要少熬夜，早睡早起，保持良好的生活习惯和平静的心情，有利于提高备孕和试管婴儿的成功率。

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※ 饮食习惯

不要吃辛辣刺激的食物，不要吃冰冷和寒性的食物，多吃抗氧化的新鲜蔬菜水果，例如：猕猴桃、牛油果、绿叶蔬菜、高蛋白饮食，多喝鱼汤、多吃鸡蛋白、鸡肉、牛肉等动物蛋白。

※ 生活方式上

女性：不抽烟、不喝酒喝咖啡、不熬夜，每周至少三次有氧运动，每次40分钟以上，比如慢跑，瑜伽等。

男方：不抽烟不喝酒和咖啡，不要熬夜，不要经常用太热的水洗澡，每周至少三次有氧运动，每次40分钟以上，比如慢跑，游泳等。

1、不吃油腻辛辣、刺激、冷冻、容易过敏的食物。像辛辣、刺激、冷冻的食物会对患者身体造成一定的刺激，容易引起腹泻的发生，同时，有过敏体质或对某种物质过敏的人，应注意远离过敏源，避免吃易引起过敏的食物。禁忌烟酒。

2、少吃那种罐头和方便面等这种方便食品。罐头和方便面这类食品，当中含有防腐剂，对我们的肝脏不利。适当要多运动，以此来增强自身的免疫力，注意要多休息，确保每日都能劳逸结合。

3、移植成功以后女性不要吃这些食物。螃蟹、甲鱼、马齿苋、或者是罐头类的食品、巧克力和山楂、以及久存的土豆、热性作料、或者味精、桂圆、荔枝等这类食物。

与此同时，要帮助胚胎更好的着床，女性朋友最好能够按照以下这几点做好饮食方面的搭配：

一、高蛋白食物、新鲜的蔬果要多吃

试管婴儿治疗期间，应遵从高蛋白、易消化饮食，以及少食多餐的原则，适量的要控制盐分的摄入。吃一些鱼肉、或者鸡肉，这类食物不仅蛋白质的含量高而且脂肪非常少，还能够很好的修复肝脏。多吃一些新鲜的水果还有蔬菜，如果日常可以吃一些蘑菇、香菇、平菇等这类菌类食物，不但能够很好地提高免疫力，而且还能够很好地减轻肝脏的负担。

二、选择易消化食物

由于做过试管婴儿胚胎移植的手术之后，休息、卧床等方面的原因使得运动量明显减少，这个时候很容易出现食欲下降或者是消化不良的情况，因此，在饮食上一般会建议选择比较容易消化的食物这一点比较重要。适当可以喝一些米粥，或者炖一些鱼汤、冬瓜汤等这些既营养又可以很好的帮助消化的这类食物。

三、少食多餐

在试管婴儿胚胎移植完成后，同样是因为患者静多动少，进食也都比较精细，再加上应用过黄体酮类的药物，很多人会感觉心情焦虑，或者日常睡眠欠佳，多会出现胃口的饱胀感，进食的时候应遵循一日三餐，以及少食多餐的原则。

四、注意饮食卫生

试管婴儿胚胎移植后，在饮食方面一定要格外的注意，尽量不在外就餐，如需在外就餐，则避免选择没有卫生保障的餐厅进餐。要选择干净整洁就餐场所进餐，避免出现腹泻，这样对胚胎顺利着床也是一种保障。

以上就是试管婴儿治疗期间的饮食原则，这样科学健康的饮食有助于身体更好的吸收营养，对于试管婴儿的成功也会有一定的帮助。

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