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备孕生育下一代，从来都不是一个人的事情，是夫妻双方的努力，家庭寄予的期望。那么，要想成功怀上健康的宝宝，夫妻双方优质的精子与卵子就必不可少，只有相互间互相结合才能保障好孕进行下去。今天就随来了解，男性在赴泰做试管婴儿时期有哪些注意事项？
泰国的医疗旅游受到各国人民的高度关注，特别是前往泰国进行试管婴儿旅行的人数。如果四川姐妹想去泰国做试管婴儿医疗旅行，这次旅行安全吗？中间我应该注意什么？
因为泰国试管婴儿期间通常有一段时间间隙，但姐妹们不想呆在室内，无聊又无聊。无论如何，我是从四川到泰国的试管婴儿。你为什么不利用这个机会去感受泰国风光呢？由于姐妹们已经处于试管周期，所以她们一定不能随意旅行。中间有几点需要注意：
1、制定合理的出游计划
不要太累，让你的身体好好休息。因此，紧身旅游团不适合准妈妈参加，而定点旅游和半自助旅游模式更适合。另外，有必要在出发前检查旅游目的地的天气，交通，医疗和社会保障。如果你不确定，那就不合适了。
2、出游要有家人陪同
准妈妈不应该独自旅行，与一群陌生人一起旅行是不合适的。最好是与您的家人在一起，不仅旅程会更愉快，而且当您感到疲倦或不舒服时也会照顾您，或根据情况改变您的行程，以便您可以安全愉快地旅行。
3、不要运动量大、刺激的游玩项目
运动过多会导致流产，早产或缺水。不能过度刺激和危险的活动，如过山车，海盗船，自由落体，高空弹跳，冲浪，滑水等。
4、备好必需的药品
每个旅行者都必须在他周围准备一些药物当孕妇准备药物时，他们还应咨询自己的检查医生，准备怀孕期间需要的一些药物。
5、选择食物要新鲜
当孕妇出行时，尽量选择一些卫生条件和新鲜食材的餐馆和酒店，以避免吃完后腹泻等不适感。
1、养成良好的作息习惯
生活方式、工作压力或其他因素导致很多男性都养成了熬夜的习惯。泰国试管专家表示，长期熬夜或睡眠质量差会改变人体原有生物钟，从而引起内分泌系统紊乱，不仅会对男性的健康造成威胁，还会降低精子的活性与质量。所以，男性在备孕期间要调整作息，尽量按时就寝，保证充足睡眠。
2、健康合理的膳食
可以多吃有利于精子生成和增强精子活性的食物，主要是优质蛋白，如牛羊肉、蛋类等，能帮助调节性功能，促进精液正常分泌;还有富含精氨酸的食物，包括章鱼、核桃、海参等，可有效改善人体免疫系统健康，并有利于睾酮分泌，使精子生成，从而提高精子活力与受精能力;以及微量元素高的食品，如锌元素(精子代谢必要物质)和钙元素(作用于精子运动、获能及受精)等。
3、尽早戒烟、戒酒
对于备孕来说，戒烟戒酒是一定要做的，因为香烟中的尼古丁、焦油、二恶因等有害物质被摄取后会杀伤男性精子，使精子数量减少、形态异常及活性降低，同时会增加精子DAN碎片率，造成精子质量变差;而长期饮酒会影响生精功能，同时使体内睾酮浓度降低。而睾酮主要作用于睾丸生精上皮并促使精子产生，如果睾酮水平过低，会使精子生成障碍，造成精子缺乏营养，从而不利于精子产生与发育成熟。
4、坚持锻炼身体
坚持运动可以增强身体素质，提高免疫力，同时对于生育能力提升也有促进作用。因而有赴泰试管计划的男性，前期应保持适当的锻炼，每天至少半小时左右，可以选择游泳、慢跑等有氧运动，有利于提高血液循环，加强代谢功能，维持内分泌平衡，对精子质量与活性的提升也大有帮助。
5、远离高温及辐射环境
备孕期间需要注意的是：尽量避免高温及辐射环境。如果长时间身体处于高温状态，会直接影响睾丸生精功能，所以避免频繁蒸桑拿、泡温泉等，也不宜穿紧身裤，这会阻碍阴囊血液循环及升高睾丸局部环境温度，也不利于精子生成;同时还要避免辐射，同样会损伤精子，甚至存在染色体畸变的风险。
6、保持心情舒畅
情绪因素对于男性生育功能影响也非常显著，若长期紧张压抑、过度焦虑，会造成大脑皮质功能紊乱，致使内分泌水平、睾丸生精功能不稳定，进而阻碍精子生成和降低精子质量。所以男性要调整好心态，舒缓压力，保持心情舒畅。
7、适当补充营养品
除了注重健康饮食，男性还可以适当补充营养品，帮助有效提高生育能力。专家建议服用男宝胶囊，来减少精子DAN碎片率，提高精子质量。Wzz
泰国试管婴儿优势
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