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提起试管婴儿，在很多人印象里都是女性参与为主，促排取卵移植都是针对女方的，好像男方只需要取精就没什么事了。健康的精子和卵子结合才能得到健康的宝宝，精子同样是非常重要的，男士们在试管婴儿期间也需要自律，提高精子质量，同时要关心女性，给她足够的支持哦!下面来说说男士们在试管婴儿之前该如何调理呢?

1、取精前需要禁欲2-7天。一般是禁欲3天，有特殊情况的遵从医生的建议。禁欲是为了保证精子有足够的储备量和活力。禁欲前建议是由男性自行排精，因为通常这个时候女方在促排阶段或者调理内膜阶段，不宜同房。

2、补充精氨酸和锌元素。这两者对于提高精子质量和活力都有益处，推荐吃鳝鱼、泥鳅、海参和牡蛎。还可以口服辅酶Q10等对生精有帮助的保健品。

3、避免高温环境。精子是很怕热的，所以睾丸的温度比体温要低1-2℃。高温会降低精子成活率，所以不要泡温泉、泡澡、蒸桑拿。同理过紧的裤子也不要穿。

4、谨慎服药。有些男士正在服用某些药物，可能会对精子质量有影响，比如抗生素、激素等，需要告知医生，在医生的指导下服用。确实对试管结果有影响的，考虑暂停服用药物。

平常最好是维持身体锻炼，提高自身的身体素质。能够适度的补充营养元素，蛋白等，多吃蔬菜新鲜水果维持平衡的饮食搭配。

2.饮食搭配上维持营养搭配

做泰国试管婴儿时，不但女士的饮食搭配要维持营养搭配，男士的饮食搭配也应当这般。男士还可以适度的填补一些维他命和营养元素。

能够多吃一些豆制品，猪瘦肉，淡水鱼和蔬菜水果等。确保键入平衡的蛋白，维他命和营养元素。但是，尽可能不必大补，要是维持营养搭配就可以。

3.男士改进精液质量

针对精液质量并不是非常好的男士而言，能够资询男士医师，有有需求的话能够出具改进精液质量的药品，而且依照医师的叮嘱服食。

此外还可以根据改进饮食搭配，在试管婴儿前三个月养男性精子，提升精子的质量。

直到试管婴儿取卵日女士取下来的情况下，男性就可以收集精夜。收集精夜时一定要释放压力，才可以更为圆满收集好高品质的男性精子。

做泰国试管婴儿是夫妇彼此的事儿，男士也应当提早充分准备。不论是饮食搭配上還是健身运动上面应当坚持不懈。

特别是在要还记得提早三个月戒烟酒，由于酒烟对男士的精子的形成是有一定危害的。

男士也应当和女士一起积极地备孕期，相互亲身经历备孕期的日常生活，维持愉快的情绪才可以尽快怀孕取得成功。

大家真心诚意的期待能帮上您，帮您完满人生道路，享有爸爸妈妈承欢膝下。让性为您的泰国创造之途服务保障。

在国内做，必须有结婚证、夫妇身份证及准生证。去香港或者国外就不需要这些结婚证准生证；