在选择零食时，准妈妈还应注意以下几点： - 避免过量食用零食，以免增加不必要的热量和体重。

-注意吃零食的时间，避免在饭前或临睡前大量食用零食，以免影响正餐的消化和睡眠质量。

-吃零食时要细嚼慢咽，充分消化食物，减少胃部不适。

孕早期的饥饿是一种正常的生理现象。通过选择健康的零食，准妈妈可以满足身体的需要，保持良好的营养平衡。切记在选择零食时要避免过多的盐、糖和添加剂，以确保自己和宝宝的健康。

6. 孕早期常有饥饿感：如何平衡饮食保持健康？