孕妇能吃地瓜吗 1. 孕妇可以适量吃地瓜。地瓜表皮红褐色或黄白色，有乳白色粘液。土瓜营养丰富，含有较多的维生素K，还富含铁、锌、钾、镁、磷等人体所需的稀有元素，非胃寒体质的孕妇可以适量食用。

2、含糖量高土瓜的营养虽好，但它具有含糖量高的特点，所以孕妇如果检查出患有妊高症或合并糖尿病，一定要少吃土瓜，因为土瓜的升糖指数较高，食用后会对孕期糖尿病患者的血糖控制产生较明显的不良影响。

3、可以吃白土瓜。白土瓜在有些地区叫白地瓜，虽然这也属于凉性，但孕妇吃了，并没有什么坏处，相反，还有人体所需的稀有元素。如果孕妇有便秘的情况，食用白土瓜也有一定的缓解作用。

4、因为土冬瓜中含有丰富的植物纤维和果糖，可以增加肠胃蠕动，有利于通便。而且合理食用土冬瓜可以解油腻、助消化，所以孕妇可以适量吃些土冬瓜。