如今越来越多的母婴家庭都选择科学坐月子的方式，很多产妇，不惜花重金在月子会所坐月子。我也和很多妈妈一样，代怀孕中期的时候就开始挑选月子会所。在挑月子会所时，我比较看中环境、护理团队以及月子餐这三个方面，于是从中挑选了两家比较合适我的。

　　之后我去实地考察过，第一家环境方面还算可以，不过价格稍微有点高。第二家馨紫罗兰月子会所去参观时正值中午，体验了月子餐，月子餐令我很满意，参观之后觉得三方面都满足我的需求，距离也恰好合适，最后就定了馨紫罗兰月子会所。其实很多妈妈都分享过在月子会所的一系列体验，我就不多强调了，给大家分享我很满意的月子餐，ps：毕竟是个吃货，月子餐是选择月子会所重要的一环，对月子餐比较看重的妈妈可以看看我的参考。

　　首先我觉得，坐月子的月子餐很重要，月子里吃什么需要格外注意，但并不是越补越好，也不是越多越好。我在馨紫罗兰坐月子时，高级营养师根据我的身体状况分阶段制定了个性化的月子餐食谱。

　　第一阶段：刚入住馨紫罗兰时，医生通过仪器检测我身体的脂肪、水分和微量元素的含量，营养师再根据检测的数据，结合我的体质情况制定了饮食调理和营养搭配方案。而且重要的一点是这里的月子餐是现做现吃，不像有些月子会所的月子餐类似于自助餐，想吃啥选啥，我个人觉得不太靠谱。

　　初期我的身体比较虚弱、胃口较差，需要排恶露、毒素。基本上以清淡为主，每天6顿，讲究少食多餐，少盐、少油腻，不过营养很均衡。主要是多汤的月子餐，中午和晚上各一锅汤，另外点心是温性水果和牛奶玉米羹搭配，菜色品种很丰富，每天都不重复，真心感觉吃不腻，几天下来，胃口也好多了，这个时候我就开始了第二阶段的月子餐。

　　第二阶段：营养师开始制定进补、补充母乳及血气的月子餐，月子餐主要以早餐：粥、煮鸡蛋，辅餐：核桃糊，正餐菜：生菜、红苋菜、清蒸鱼、香芋南瓜，配汤以生鱼香菇枸杞叶汤和排骨汤等为主。几天下来，奶水也越来越多，完全可以满足宝宝的口粮了。虽然看起来还是比较清淡，但是我身体已经恢复的差不多，最后的阶段就要开始恢复身材，所以在营养师合理的制定下，第二阶段和第三阶段很好的衔接上了。

　　第三阶段：我开始了产后修复的一些项目，产后美胸、产后塑形这些项目我都没有错过，特别是做了几次专业手法+辅助器材的产后塑形，效果非常的明显。所以在饮食上也不需要过多的控制，每天荤素搭配，以冬瓜海带排骨汤、糖醋小排、杂蔬炒鸡丁等为主。总之这一个月里，月子餐吃的非常满足，我感觉一天到晚都在吃，但是每个阶段下来，我并没有胖，反而身材越来越有曲线感了。这都在于馨紫罗兰护理团队的精心护理和效果非常好的产后恢复项目，当然还有让我念念不忘的月子餐。

　　我的月子生活在馨紫罗兰过的很顺利，月子餐吃的好，身体就补上来了。特别是营养均衡、饮食清淡可以让产后身体恢复效果更显著，这么营养、安全、精致、美味的月子餐，不知道大家有没有很心动。总之馨紫罗兰已经成功让我爱上了它，如果二胎的话，我还会选择来馨紫罗兰坐月子，给自己一个精致的月子生活。