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真有“鬼压床”吗?其实是“睡瘫症”

文章来源:http://www.szjmtl.com   时间: 2017-09-07 18:10:58   

不少人表示,睡醒一觉突然发现自己四肢都不能动弹了,这到底是怎么回事?很多脑洞大开的朋友就开始揣测是不是自己遭受了传说中的“鬼压床”,因此而担惊受怕。还有一部分人在睡着之后,感觉自己身上有什么沉重的东西,想要醒过来就是醒不过来!其实,这样的情况时有发生,只是“睡瘫症”的表现,并不是什么鬼压床。

鬼压床只是睡瘫症

专家表示,大家所担心的鬼压床并不是什么恐怖的灵异事件,只不过是睡瘫症。出现睡瘫症的人在进入睡眠的过程中,自己的肢体不能肆意的动弹,感觉就像是有什么压住了人体,因而会感到动弹不得、胸口沉闷。在没有了解真相之前,人们称之为鬼压床。

睡瘫症什么时候会发生?

并不是每次睡觉不当或是其他原因就会导致人体出现睡瘫症的出现,睡瘫症比较多发于早晨人们快清醒过来,或是刚入睡的时间段内,此时人体还没有进入深度睡眠的状态中,因此还有一些知觉,思维也有一定的活跃度,从而会感知到身体的不适感。大约有50%左右的人,一生中都会出现一次嗜睡症,并不是什么神奇而诡异的事情。睡瘫症也不会长期反复发作,全球只有不到百分之六的人出现了反复发作的睡瘫症,并且其发病的时间间隔也很长。

若是出现了睡瘫症如何自救?

专家指出,睡瘫症对人体并没有太大的危害,大约只是会持续1分钟到几分钟,并且一会就回恢复过来,经过研究发现,出现睡瘫症的患者在外界的刺激下睡瘫症消失的速度会加快。尤其是另外一个人对其进行触碰,很快就会缓解睡瘫症的不适感。

在出现睡瘫症的过程中,由于人体还是处于有意识的状态,因此会感觉更加恐怖和焦虑的感觉,其实越是焦虑和害怕越不利于人体的恢复。睡瘫症的过程中,很多人都会出现幻觉甚至是幻听,感觉有人在触碰自己。一些严重的睡瘫症,除了感觉到身体不适之外,还会感觉周围有人存在或是有怪物触摸,或是黑色的影子,或是感觉到有脚步声由远及近走过来,其实这都是所谓的心魔。

若是出现了睡瘫症,患者应该正视,进行心理暗示,这不过是鬼压床,并没有什么大碍。并且试图活动、扭动肢体,从而清醒过来。由于睡瘫症的过程中,出现不动弹的部位主要是腹部和胸部或是头部,因此患者可以尝试进行动弹自己的脚趾,很快就可以将自己唤醒。由于睡瘫症主要是受到人体的植物神经的调节和控制,因此出现了睡瘫症还可以借助于呼吸以及咳嗽等来唤醒自己。

若是出现睡瘫症,不必着急,并不是什么值代孕得焦虑的事情,若是经常出现睡瘫症的话,就需要保持充足的睡眠,并且保持良好的睡姿。

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